最近常去逛的店歇業了，之後就好少到那邊晃啦，
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商品訊息描述
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●眾多旅遊節目造訪拍攝、新人婚紗指定商品地點、殺底片的渡假聖地！
●充滿濃濃南洋風的神秘農莊，不用出國，就在嘉義，享受熱情洋溢的南國假期！
●火烤兩吃吃到飽、農場設施玩不完！全家大小一起瘋玩樂！
【松田崗休閒農莊】
?? 充滿濃濃南洋風的神秘農莊，不用出國，就在嘉義，享受熱情洋溢的南國假期！??
來到農莊，在停車場入口的峇里島發呆亭旁有顆超大的鳳梨迎接您，它就是由千顆姬鳳梨所組成的活植栽，映入眼簾的是充滿南洋風情的景緻與種類多樣的棕櫚科植物，來到【松田崗休閒農莊】，您大可省去大筆的出國旅遊金錢與長達三個半小時飛行時間，在北緯23.5的嘉義民雄，也能感受滿滿的南島風情，盡情享受身在南洋渡假天堂般的假期。
有別於一般農莊，這裡處處充滿南洋風情，隨處可見造型石雕、兩頭鱷魚造型木雕椅、發呆亭等，都是來自於印尼和峇里島當地最原味的素材打造而成。
同時也有許多婚紗業者慕名而來拍照取景，更受到不少媒體、旅遊節目的青睞。如果您想要享受購物的樂趣，在黃金樹生活館內，有來自印尼與峇里島的眾多藝術品與擺飾，可讓您的生活點綴一些的南洋風味。
農莊內擁有國內最大的戶外棕櫚科植物園，園內種植的植物種類非常多；可以看見提煉砂糖用的砂糖椰子、製作棕櫚油的油椰子、三角椰子、狐狸尾椰子，甚至種在水中的水椰子，此外，在有「鳳梨故鄉」之稱的民雄，鳳梨當然也是農莊的主角之一，您可以看到不用種在土裡的空氣鳳梨以及世界上最小的姬鳳梨等等熱帶風情植物，品種多樣化，保證讓您大開眼界。
房型介紹
? 棕櫚屋(專案房型)
充滿熱帶南洋風情的裝潢，寬敞的房間讓您盡情放鬆身心，享受彷彿身在南島般的假期。
活力早餐兩客
雨林餐廳置身於棕櫚樹叢中，建築石牆、石雕與天窗灑落的自然陽光，是一個雅緻的用餐環境；在此品嚐美味早餐，開啟活力滿滿的一天。
搶先看
火烤兩吃晚餐吃到飽
採自助式歡樂無限吃到飽，可自行選擇肉類與多種新鮮蔬菜的現炒蒙古烤肉、香醇的雞湯搭配獨家醃漬的酸高麗菜，就完成了一鍋清爽入口的酸菜白肉鍋，還有沙拉、甜點水果、飲料、魯肉飯等，都為您無限量供應，讓您吃飽喝足。
泰國人妖秀及泰國魔術秀
不用飛去泰國就可以看到正宗泰國原汁原味的人妖秀啦！每位水噹噹的人妖皮膚好、腰又細，絕對會讓你傻傻分不清楚！
除了有妖嬌美麗的人妖秀可以看之外，松田崗還特別為了你引進超奇幻的魔術秀喔！別小看他們喔，俗話說台上五分鐘，台下可是十年功呢！
DIY手工精油香皂
農莊內專屬的香草工坊，周圍充滿各種香草氣味，您可在此製作屬於自己的手工香皂！
免費無限次使用農場設施
適合全家大小的渡假天堂，有讓小朋友嬉戲玩鬧的兒童遊戲區、沙雕區、迷宮區等等設施規劃，讓您的孩子在此能夠盡情地享受屬於自己的遊戲時光！
? 兒童遊戲區
? 沙雕區
周邊景點
? 高跟鞋教堂
嘉義最夯地標，造價千萬元的高跟鞋水晶教堂，主結構由1269根鋼架組成，外表約有320餘片玻璃，加上必須克服高跟鞋的形狀及彎曲幅度，絕對是件高難度的建造工程，完工後的基地下方會有水池，屆時可拍教堂倒影，夜晚也有各種不同顏色網友開箱介紹的夜間照明設備。
? 好美里3D彩繪村
鯊魚從牆上跑出來啦！最近假日一到就湧入許多遊客慕名而來的好美里，大大小小的3D彩繪從學校外牆到宮廟外圍，連村裡的地上也都可看到畫作神跡，快找個假日來一探究竟吧。
? 熊大庄經典
彷彿來到童話世界裡的異國城堡，復古的紅磚與建築通通都非常夢幻風，看見小熊迫不待的向你揮手，全園區皆以熊為主題，適合全家大小出遊來踏青拍照打卡。
? 檜意森活村
嘉義市北門火車站早期為阿里山森林鐵路起點，運送下山的木材聚集於此，促使北周邊木材行及製材工廠生意蓬勃發展，當時周邊所建築的日式房舍，建材皆使用檜木，不僅是日式建築的一大特色，也是阿里山林業發展的歷史見證。
一定要買
經過整頓與規劃，將此日式建築群打造為「檜意森活村」，包括28棟日式建築與2棟磚造建物，涵蓋6大主題區-林業資料館、農業精品館、特色商店、檜町原宿、木材藝術與美術藝文等，除可認識林業的歷史，也能體驗木工精緻產業之美，發揚阿里山林業文化。
? 旺萊山鳳梨文化園區
?? 嘉義有個阿里山，民雄有個旺萊山 ??
鳳梨的故鄉-嘉義民雄。坐落在民雄鄉廣達700餘公頃的鳳梨田中的旺萊山，栽種出獲得全國農業界最高榮譽-「神農獎鳳梨」。旺萊山的鳳梨取得農委會推行的吉園圃安全蔬果標章，優良品質與食用安全。現在購買此好康就能擁有文化園區體驗券一張，還能免費兌換鳳梨酥一份，好康數量有限，可別錯過！
土鳳梨就地鮮採，經過去皮、切碎，入鍋秘煉烹煮；一顆新鮮鳳梨只能精心煉出四顆鳳梨酥，鳳梨酥天然清香，甜中又帶點微酸，富含著鳳梨纖維的黃金內餡。酥脆不乾硬的外皮，融合了蛋及奶香；嚼食在口中能立即的化開，香氣滿溢、清甜爽口，溫暖、用心的好味道。
? 北門車站
市政府列為三級古蹟的北門車站，日式檜木的建築，特別的吸引人，想搭小火車上阿里山的朋友們別忘了先來多拍一些照片留念喔！
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? 北回歸線
?? 北回歸線現在已經演生到六代目啦！別忘了跟前五代目一起來個大合照吧！??
北回歸線天文廣場位於嘉義縣水上鄉下寮村鴿溪寮，距離嘉義市市區僅有4公里，屬於全球北回歸線經過城市之一的園區，臺灣更是北回歸線上最大的海島。園區包含太陽廣場、九大行星戲水區等9大展覽區域。
園內配合熱帶和亞熱帶不同區域代表性的植栽樹種選擇做區分，並在省道上明確劃分熱帶和亞熱帶區隔的標線，讓民眾更清楚北回歸線的天文地理象徵。而目前第五、六代標誌雙雄並立，可以同一個鏡頭呈現，十分壯觀雄偉，現第6代地標已成為北回歸線太陽館。
PS.若要參觀太陽館的朋友們，提醒您星期一館休，以免白跑一趟。
? 東石漁港
來東石漁港可以先去找一間連在地人都超推薦的隱藏版美食-明華海產喔！
東石漁人碼頭希望以新鮮漁產及夕陽美景等資源作為賣點，以港區景觀、文化特色、休閒遊憩及自然生態資源等，打造特有的主題意象，營造出一個具主題特色的觀光據點，繁榮地方。
在日本ZEN環境設計公司規劃下，東石漁人碼頭以「風」、「陽光」、「魚」、「船」、「海洋」以及「燈塔」等元素，呈現出多重風貌，重塑漁人碼頭的意象。
東石漁人碼頭主體設施包含海洋文化館、特產館、商店街、觀海亭、浮橋市場、海邊漫步平台等，並結合原有的漁港功能，提供多元化的服務， 還可欣賞白鷺鷥自然生態。
交通資訊
? 國道一號下民雄交流道接164線往梅山方向→左轉106至中正大學正門十字路口右轉→神農路到底→左轉三豐路→松田崗休閒農莊約20分
? 國道三號下竹崎交流道接106縣道往民雄方向至→中正大學正門十字路口右轉→神農路到底→左轉三豐路→松田崗休閒農莊約15分
商品訊息特點
只要2,980元(雙人價)即可享有【松田崗休閒農莊】原價5,970元2人一泊二食三活動全包假期：入住棕櫚屋房住宿乙晚+活力早餐兩客+火烤兩吃晚餐吃到飽(蒙古烤肉+酸菜白肉火鍋+沙拉吧+飲料吧+甜點+水果+冰品)+欣賞泰國人妖秀及泰國魔術秀+週末夜間民歌演唱+DIY手工精油香皂+免費無限次使用農場設施(兒童遊戲區、沙雕區、迷宮區)?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
乳癌是台灣女性癌症罹患率長期位居前三名，當乳癌病友進行手術和化療後，往往因切除腫瘤部位，使得淋巴系統功能減弱，進而導致肢體腫脹，對此，專研淋巴水腫的淋巴水腫治療師暨物理治療師葉瑞珠提醒，乳癌病友術後應透過規律運動來改善淋巴水腫、減少癌症復發率。
葉瑞珠指出，癌症治療後所產生的次發性淋巴水腫，通常會在手術傷口以下的身體部位出現腫脹，主要是因為手術或多或少破壞了細小的淋巴管，皮下組織間液不易透過淋巴循環排出，堆積在皮膚與肌肉間而形成腫脹。因淋巴結負責淋巴液的收集與過濾，還有人體的免疫反應，一旦數量減少，人體的防禦力也會降低。
葉瑞珠進一步說明，乳癌術後的上肢淋巴水腫，多數由靠近軀幹的部分開始發生腫脹，好發於單側上臂。乳癌病友術後緩解淋巴水腫的方法，可透過簡易的按摩，促進淋巴回流，按摩的順序是從脖子、胸部、腫脹的手臂，回到胸部，再到背部，不過按摩力道不能大，否則會破壞皮膚表層的細小淋巴管，反倒使手臂水腫更嚴重。
透過按摩的方式疏通淋巴循環，可有效改善術後淋巴水腫的現象，不過通常由專業的淋巴水腫治療師進行按摩，欲自行照護淋巴循環，提升免疫力的病友，可每天做促進手臂淋巴循環的簡易運動，主要有以下9個動作：
1. 站立姿勢，雙腳與肩同寬，採腹式呼吸，嘴巴吐氣、鼻子吸氣，一回合共5次。
2. 頭部由前、左、後、右側旋轉5次，再反方向由前、右、後、左旋轉5次。
3. 雙手自然垂放於兩側，肩膀往天花板方向提到最高，再輕輕放下。
4. 肩膀由前、上、後、下方向旋轉5次以後，再由反方向旋轉5次。
5. 採坐姿，雙手交握在屁股後方，吸氣時，雙手臂往下伸直、擴胸肋骨上提，兩肩胛骨用力往脊椎方向擠，胸椎往前伸展，再吐氣回到原來位置。
6. 站立姿勢，手心向下、雙手交握，手肘打直，雙手往天花板方向延伸，手臂緊貼雙耳。
7. 維持第6個動作，雙手上舉後，往沒有手術的單側伸展。
8. 手肘伸直，再向內彎到最底。
9. 手掌用力握拳，再用力張開。
治療過無數癌症病患的葉瑞珠提醒，病患在治療過程中的恢復，除了仰賴藥物和食物之外，也需要樂觀積極的態度和適度的運動。已有許多研究發現，規律且適當運動可減緩癌症治療前後的疲勞，具減壓效果，同時改善生活品質，並增加罹癌後的存活率。（更多相關內容，盡在《乳癌術後的物理治療》，大塊文化。）【本文經《健康傳媒》授權刊登】
旺報【記者張國威】
╱綜合報導大陸航空母艦遼寧號今年元旦進行艦載機起降訓練的畫面於1日在央視播出。這是遼寧號編隊在2016年12月底經宮古海峽赴西太平洋訓練後，大陸官媒首度披露航母編隊演練的畫面。艦上軍官表示，遼寧艦正從最初的訓練艦一步步成為一艘具備作戰能力的艦艇。一天艦載機的出動架次與最初相比翻了2倍。
央視報導，遼寧號與多艘驅逐艦於1日組成航行編隊，攜帶多架殲-15艦載戰鬥機和多型艦載直升機從事訓練。並播出遼寧艦與5艘護衛船艦組成編隊航行的空拍畫面。
航母style換新動作
大陸海軍艦載機部隊長戴明盟受訪時說，在遼寧號編隊這次訓練過程中，艦載航空兵在渤海、黃海、東海和南海都有飛行活動，飛行員、裝備和流程都經受住了考驗。
報導指出，遼寧號編隊啟航以來，連續跨越渤海、黃海、東海等海域，而航母艦載機殲-15更是「走一路練一路」，從事多項編隊和艦機融合訓練，艦載機駐駁數量、單日飛行架次和起降效率都「顯著提升」。並對遼寧艦的航空保障能力進行了實戰化檢驗，使得遼寧艦從最初的訓練艦，一步步成為一艘「具備作戰能力的艦艇」。
訓練期間，殲-15艦載機因在艦上密集升降，曾被大陸網友爭相模仿的「航母style」（即艦載機起飛指令姿勢），與以往有所不同，新的起飛指令姿勢由原來只用雙腿支撐，變為現在加了右手作支撐，使指令人員沒有那麼容易被艦載機產生的氣流影響而跌倒。
將加大訓練難度、強度
遼寧艦航空部門副航空長王小偉表示，遼寧艦艦載機的保障數量達到了最初的4倍，再次出動準備能力也提高了3倍多，一天艦載機的出動架次也翻了2倍。新的一年遼寧艦仍將承擔大量的試驗訓練任務，也將為大陸後續航母的研發建設提供經驗。
遼寧艦副政委王澤森表示，新的一年，遼寧艦將按照預定的計畫，進一步加大訓練的難度和強度，積極探索航母作戰運用的特點以及規律，「以戰鬥力生成的新成果，迎接共產黨第十九次全國代表大會召開」。
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